皆さんこんにちは！

暑さ寒さも彼岸までと言うことで、朝晩めっきり冷え込んだりしますね。

お盆から毎朝ウォーキングをちょっとずつ始めました。

私も還暦を過ぎて、身体の要所要所にガタがきていますからね（笑）

歩くのが一番お手軽だし、朝のウォーキングは静かで空気もきれいなので、お勧めですよ！

 

そして最近飲み始めた「酢」

身体は年齢とともに、酸性化していきます。

 

アルカリ食品を摂ることで、少しでも老化を防げるとも言われています。

皆さんも毎日毎日、ちょっとした変化をつけて、身体に気をつけてくださいね。

今回は、そんな身体を労わるお店に行ってきましたので、紹介させていただきます。

 

楢葉町　和漢膳「陽なたぼっこ」

 

 

メニュー

 

今回は本日の「和漢膳」と「デザート」！

「和漢膳」は前菜とメインで１５００円＋デザート２００円

そして、さらに身体に良さそうなドリンク（別注）までいただいてきました。

 

 

 

動画投稿もしていますので、こちらでもお楽しみくださいね！

 

前　菜

 

１０種類のお料理が、彩が良く並んでいます。

健康に良い食材を上手に調理されていますね。

基本、健康は多種多様の食事をすることで、バランスよく栄養が取れ偏らない食事が望ましいとされています。

 

[sitecard subtitle=関連記事 url=https://non—p.com/miyagiken/ target=]

 

さばときのこのリゾット

 

メインは「さばときのこのリゾット」か「あさりのパスタ」の二択でしたが、相方と別々の注文をしてみました。

表面に乗せられたチーズが後味に、ちょっと顔を出します。

きのこ好きな私には、ビンゴでした。

 

 

あさりのパスタ

 

油をあまり使ってないせいか、食材そのものの味がダイレクトに伝わってきます。

赤・黄・緑と色合いをうまくアレンジしていますね！

あさりもしっかりと自己主張しています。（笑）

 

 

デザート

 

チーズケーキ

動画の中でも話していますが、私は過去に１０年ほどお菓子作りをしていました。

もちろんチーズケーキも作っていましたが、このチーズケーキはなかなかの美味しさです。

ふわっとした食感に、チーズの滑らかさが幸せを運んできますね！

ホールごと頂きたいくらいです（笑）

 

 

パラタ（マレーシアクレープ）

こちらのクレープも初めての食感です。

トッピングに練乳かチョコソースの選択ができますが、私は練乳にしました。

正直、できれば半々でお願いすれば良かったかな？（わがままですから・・・）

ほんのりと甘い練乳に、しっとりとしたクレープ生地が、口の中でハーモニーを奏でます。

思わず目を瞑って至福のひと時が流れます。

 

 

ドリンク（別注）

 

アボガドシェイクとミックスベリーラテ

アボガドシェイクはアンチェイジング・高血圧・高血糖を気にする方へお勧めだそうです。

アボガド好きには堪らないシェイクです。

アボガド本来の優しい甘さと濃厚なコクが、ミルクと合体して素敵なシェイクに仕上がっています。

 

ミックスベリーラテは、コラーゲン５０００ｍｇ・クコの実・豆プロテインが調合されていて、お肌にも良さそうですね。味はもちろん美味しくないはずがない（笑）

こちらも濃厚なコクの中から、ベリーのほのかな優しい酸味が、良い感じに後味を締めてくれます。

 

 

[sitecard subtitle=関連記事 url=https://non—p.com/ibaraki/ target=]

 

今回は前菜・メイン・デザート・ドリンクと予算がちょとオーバーしましたが、たまには身体に良い贅沢もありですね。

美味しいランチは会話も弾み、あっという間に時間が過ぎてしまいます。

 

【陽なたぼっこ】

〒979-0603 福島県双葉郡楢葉町井出八石３６−４

【電話】09090390200

【営業時間】１１時～１５時

【定休日】土曜日・日曜日

【地図】