ディスクワークで首コリ・肩コリ・背中コリさらに腰痛で悩んでいませんか？

皆さんこんにちは！どこへ行ってもスーパーは混んでますよね(笑）トイレットペーパー系とティッシュは配列され始めましたね。だけどマスクがまだまだ足りてないのが現状なんです・・・

まだ日本は「緊急事態宣言」がされないので安全なんでしょね（皮肉）まあ自分で気をつけましょうね(^^♪

　肩コリの原因

ところで皆さんこの時期「肩こり」で悩まされていませんか？「肩コリ」の原因は何なんだろうと調べたら４つありました。

まず初めに人間の頭の重さは５ｋｇあります。５ｋｇというとお店で売っている米袋５ｋｇですよ。日本人は欧米人と比べると頭が大きいわりに首から下の骨格は、きゃしゃにできているので頭を支える筋肉が疲労して肩こりが起きるというのが一番の原因になってます。

１、同じ姿勢

２、眼精疲労

３、運動不足

４、ストレス

 

　　予　防

肩こりを起こしているときの首や肩は血流が悪くなっていて、新鮮な酸素や栄養分が伝わりにくく、疲れやすい状態になっています。それを改善するのが適度の運動です。
運動は、それ自体が血流を改善する効果があります。と同時に、運動を続けることで筋肉量の低下を防ぎ、また筋肉が柔軟になります。

適度な運動が良いのは誰でも知ってはいるんですが、そこがネックなんですよね(笑）もっと簡単に肩コリが解消できればいいのですが・・・

じつは私は１日に数時間ディスクワークがありまして、首から始まって足先までコリコリな時期があります。どちらかと言うと冬の時期が多いのですが、そんな時には「オムロン　マッサージ器」を使ってます。

それまでは「低周波治療器」だったり「肩マッサージ器」だったりと色々試しました。結局はこの機器にたどり着きました。

 

今回は私がず～と３年くらい使ってるマッサージ機を紹介させていただきますね！

これ一台で各部分（肩・首・背中・腰・脚）の部分マッサージができて気持ちがリラックス。しかもスイッチ切り替えで温熱効果もあるので筋肉にも優しい♬（時々眠っちゃってます）

パソコンしながらも「腰」だったり・「背中」と使ってます。さすがに首の部分は寝ながら使ってますが(笑）

 

 

私が商品を買う時には必ず評価と口コミを見ます。やはり使ってる人の生の声が一番信用があるからです。

私がこれを選んだ理由です。

１	全身に使える（肩・首・背中・腰・脚）
２	自動停止機能
３	切り替え機能で患部を温めながらマッサージ
４	よくあるブルブルっていうマッサージ器でなく揉まれている感がある！
５	口コミ評価が良い

 

オムロン　マッサージ器