いわき情報

ホットヨガ LAVA!!男性も通いやすくなってきました。いわき市小名浜 イオンモール!

身体柔らかくなりましたよ(笑)

 

 

二週間ぶりのイオン小名浜ホットヨガ!!

 

 

LAVA 今年の4月から通い始めて、かれこれ60回くらい行ったかな?毎回行くと、男性の割合が2%~5%とまだまだ女性陣が多いですね・・・それでも少しずつ男性陣は増え始めています!

ジムに行くかヨガに行くか悩みましたが、取り敢えず柔軟が第一と思いヨガを選択!!結構年配の男性陣もいるんですよ。

そして意外と皆さん頑張ってるし・・・色々なポーズとかもあるんです。

ホットヨガだけあってトレーニング中の汗が超ハンパない

自分はどちらかと言えば片足バランスが悪く・・・多少自信があったんですがあえなく撃沈!!

 

確かにこれだけ通うと身体が柔軟になってきましたね。数をこなしていくと徐々にできなかったことが、できるようになっていく。嬉しいじゃありませんか?心も身体も健康になるって素晴らしい♬

若さって何って聞かれたら一に健康 二は姿勢でしょう!どんなに若い化粧・ファッションしていても姿勢でばれてしまいますよね。

 

年々と姿勢は前屈みになってくるので、それを補うのが筋肉の柔らかさですから、柔軟が必要になってくるんですよ。私も人前でいろいろとパフォーマンスするので若さ+柔軟は必要不可欠なんですよね!

興味のある方こちらからどうぞ!手ぶら体験があります。私もこれで始めました。もちろん女性も大丈夫です(笑)

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指導してくれる先生方もとても丁寧で親切です。一年間は柔軟に取り組んで、取り敢えず柔軟を完了させたら、ジム通いでもしようか迷ってます。やはり運動不足は色々な不具合をおこしますからね!今はやることがありすぎて、時間がありませんが早朝ウォーキングでも再開しようかな・・・お腹の肉は嘘をつきませんから(笑)



 

ヨーガとは?

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