皆さんこんにちは！
東日本大震災から10年が経ちました。
いつもこの拙いブログにお越しいただきありがとうございます
あれから１０年
福島県民の方、そして「いわき市」の方！皆さんは当時どのような時に震災にあったか覚えていますか？
忘れようとも忘れられませんよね！
私の場合、その後の津波で会社が床下浸水になりました。
会社の床が泥だらけになった記憶が残っています。
被害の多かった地区などでは家が流されたり、命を奪われたりと大変な思いをした地区も少なくありません。
こういった筋目に当時を思い出して「教訓」とし、こらからの震災の時の防御として語り継がれていくことが望ましいことだと思います。
ニュージーランドのプレートとの関係
当時東日本大震災の一か月前にニュージーランドでも大地震、がありその後の東日本大震災！
今月もニュージーランドでマグニチュード７クラスの大地震が来てます。
そして震度６強の地震と・・・
どうやらニュージーランドのプレートと連動しているようですね！
これからも余震は続いていくと思います。過去の記憶を教訓にしてこれからもご自分の「健康」「安全」を大事にしていきましょう。
震災で亡くなった方のご冥福をお祈り申し上げます。
合掌
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そしてコロナ禍の今
余談になりますがコロナ禍で体重が増えた方いませんか？
けっこうな割合で増えている方が多いそうです。
私もコロナ禍を理由に増えた一人です(笑)
・・・先日の健康診断でしっかり「悪玉コレステロール」「脂肪」が範囲を超えてしまいました。
年齢とともに仕方ないでは済ませられません！
要は自分の健康は自分で管理する！
ダイエットっていうけど、私も「薬」に頼った時期もありますが、止めた途端に「もう烈な便秘」
これは身体に悪いなと思い「薬」はやめました(笑)
それからは徐々に体重は緩やかな右肩上がり・・・
そして今 最高潮！
さあ健康のために、やらなきゃ！
皆さん「健康が一番」ですよ♪
とりあえずー１０キロを目標にやっていこうと思います。
第一ステップ ３か月でー５キロ
ダイエットの一番の近道は・・・
毎日「体重測定」が効果抜群らしいです。
ダイエットを目指している方・・・
明日から毎日「体重計」に乗りましょうね！
