皆さんこんにちは！
ここへ来て一気に寒くなりましたね。
前説で「鍼」のお話をさせていただきます。（笑）
前置き長くなりますので・・・
「白鳥の記事」へ、スルーできますのでお急ぎの方はどうぞ！
【 鍼（はり）】はなぜ効くのか？
一気に寒くなると「腰痛」がでたり「膝痛」とか出ませんか?
昨日はちょっとやばそうだったので、行きつけの接骨院で「鍼」をやってきました。
「鍼」と言うと東洋医学の代表的な治療法になりますが、皆さんも疑問ですよね！
なんで「鍼」を打つと、痛みが和らいだりするの？
ちょっと調べてみました！
鍼治療を科学的に見解すると
- 【筋肉の緊張を和らげコリを改善する効果】 鍼をすることで血行が良くなり、筋肉の緊張が改善します。
- 【痛みを和らげる効果】 鍼をすることで、刺激が脊髄から脳に伝わり、下行生疼痛調節系という痛みを抑える働きに関与します。またその際にβエンドルフィンという、快適性を高めるホルモンが分泌されることが分かっています。
- 【免疫機能を高め病気を予防する効果】 鍼治療をすることで、NK細胞やサイトカインなどの免疫力に関する物質を増やして、免疫機能を高めます。
- 【自然治癒力の向上の効果】 鍼治療で滞った血液やリンパの流れを良くしたり、ホルモンバランスを整えたりと、自律の調整をしたりすることで、身体の自然治癒力の向上の効果があります。
- 【心身の健康の効果】 鍼治療では幸福感と関係あるといわれるセロトニンやドーパミンなどの脳内物質の分泌に関係すると言われます。身体のみでなく、心の健康にも効果があることがわかっています。
- 【内蔵機能を調整する効果】 鍼を特定の経穴（つぼ）に打つことで、そこに関係する内蔵の自律神経に働きかけて、不調を調整することができます。
もちろん個人差はあると思います！さらにちょっと「ピクッ」と痛い場合がありますので、ご自身の責任の下で治療してくださいね！
私自身は治療場所であまり効かなかったり、抜群に効いたりする場合がありますので年に数回程度ですけど「鍼」打ってます。
２０２０年 夏井川 白鳥飛来地 「二羽の白鳥」
毎年シベリアから越冬してくる「白鳥」
いわき市ではここ「夏井川」が一番早いのでしょうか？
何件か飛来地を巡ってみましたが、ここだけででした。これから各場所で何百羽の白鳥が到来することでしょう！
ここ夏井川は毎年２０羽ほど見られますが、他へ遊びに行ってたりもするので、実際の数は把握できてません・・・
それにしてもこの寒いところへと思いますが、シベリアの寒さから比べれば暖かいんでしょうね(笑）
こちらを参考にして、いわき市の白鳥飛来地を巡ってみてはいかがですか？
いわき市で見られる白鳥 飛来地５ヵ所と鳥インフルエンザについて
